Danilo Ridolfi Fisioterapista e Personal Trainer
Dimagrimento e Recupero Fisico: a domicilio e online dal 2001
Tel.+393331935304, Email:info@personaltraineradomicilio.it
Dimagrire ed eliminare il mal di schiena
Per molte persone il dimagrimento è una vera e propria ossessione, un desiderio pressante ed opprimente che non riesce ad essere raggiunto e mantenuto nel lungo periodo.
Per altre persone è il mal di schiena il problema maggiore: visite, risonanze, infiltrazioni, terapie alternative…tanti trattamenti ma spesso risultati momentanei e non risolutivi
Perché così tante persone non riescono a raggiungere il proprio obiettivo di benessere? Perché è così difficile mantenere i risultati?
Spesso quello che manca è l’organizzazione del percorso dimenticando di utilizzare il tempo come una risorsa.
Altre volte sono proprio le scelte ad essere sbagliate, come ad esempio nelle classiche diete “iperproteiche”.
L’errore più frequente è quello di farsi prendere dall’ansia del risultato e agire così in modo frettoloso affidandosi a promesse che sappiamo benissimo non essere realistiche.
Per ottenere il proprio obiettivo di dimagrimento o benessere di schiena è importante pianificare bene il percorso, organizzare le attività in modo strutturato con test iniziali e durante il percorso per valutare i risultati.
Per raggiungere qualunque obiettivo è necessario sentirsi bene, avere un fisico “efficiente” e senza dolori e infiammazioni articolari.
Per molte persone questa è una condizione difficile da raggiungere soprattutto perché è tanta la confusione su due temi ricorrenti: dimagrimento e mal di schiena .
Per consumare calorie e dimagrire non dobbiamo “consumare” le articolazioni esagerando con gli allenamenti; risolvere il mal di schiena non deve necessariamente richiedere un “riposo assoluto“, rischiando di farci aumentare di peso.
Fare errori è umano, ma perdere tempo è però un danno per il fisico e per il portafoglio.
Come professionista Fisioterapista e Personal Trainer, con doppia qualifica universitaria, Laurea in Fisioterapia e Diploma I.S.E.F., offro un servizio unico volto al raggiungere l’obiettivo in tempi pianificati, in tre importanti ambiti:
Estetico: dimagrimento, tonificazione e allenamento
Riabilitativo: Riabilitazione Ortopedica e Neurologica
Oncologico: riabilitazione e allenamento
Cosa faccio
Dal 2001 seguo i pazienti in modo completo: dalle prime fasi della riabilitazione o della ripresa all’attività fisica, al dimagrimento, alla tonificazione, all’agonismo se praticato.
Come Fisioterapista e operatore sanitario, Laureato in Fisioterapia, mi occupo della riabilitazione sia ortopedica che neurologica, linfodrenaggio e massoterapia, analisi posturale e rieducazione posturale.
Come Personal Trainer e chinesiologo, Diplomato I.S.E.F., mi occupo di dimagrimento sano e duraturo, tonificazione e aumento massa magra, aumento del metabolismo basale, preparazione atletica, test composizione corporea e test biomeccanici su movimento e recupero fisico.
Come Trainer Oncologico e Cancer Exercise Specialist®, certificato dal Cancer Exercise Training Institute, mi occupo allenamento e riabilitazione specifica per pazienti oncologici, collaborando con l’Istituto Oncologico Romagnolo.
Non esistono obiettivi impossibili: per il successo basta avere la giusta determinazione e una pianificazione corretta del percorso.
Il mio compito è di guidare ed accompagnare il cliente/paziente verso il proprio obiettivo di benessere psicofisico scegliendo gli interventi più giusti ed adatti ad ottenere risultati in tempi brevi e mantenibili nel tempo.
Dicono di me
Dal 2001 seguo clienti e pazienti in base all'obiettivo ricercato, di seguito alcune recensioni visibili su Google cercando il mio nome Danilo Ridolfi:
La comodità al primo posto: dove vuoi, quando vuoi
Dal 2001 svolgo la professione a domicilio seguendo i clienti come Fisioterapista e Personal Trainer direttamente nel luogo a loro più congeniale: a casa, al parco, in piscina, al campo da tennis…
Spesso non si raggiunge il proprio obiettivo per problemi legati alla comodità e serenità del percorso:
problemi di spostamento per traffico o un luogo non gradito come una particolare palestra o l’ambulatorio di un ospedale, comportano il lasciare anzitempo il percorso non raggiungendo il proprio obiettivo.
Interrompere un percorso di dimagrimento o riabilitazione comporta un danno per se stessi: tempo e soldi persi che si sommano allo sconforto di non essere riusciti a risolvere il proprio problema.
Spesso allo sconforto si associa la depressione e il pensiero di non riuscire a raggiungere affatto il proprio obiettivo.
La comodità di non doversi spostare comporta anche un risparmio di tempo importante: più tempo libero per sé stessi e per allenarsi o fare esercizio serenamente nel luogo preferito.
Non dover pensare allo spostamento, e aver la comodità del proprio Fisioterapista e Personal Trainer direttamente a casa, è un aiuto determinante nel risolvere il proprio problema e solleva il cliente/paziente da un pensiero importante.
Alla comodità si assocerà la sicurezza di aver vicino un professionista con doppia qualifica universitaria, Laurea in Fisioterapia e Diploma I.S.E.F., che Ti permetterà di tornare ad essere sereno e doversi impegnare solo nel percorso senza dover pensare alle difficoltà collaterali certo di raggiungere il risultato in tempi certi.
Qual è il tuo obiettivo? Scrivimi a info@personaltraineradomicilio.it per un parere su come utilizzare bene il tuo tempo, evitare errori e preservare al meglio la tua salute.
In forze e al meglio. In campo oncologico
Da anni seguo progetti legati alla riabilitazione e all’allenamento per sentirsi meglio e ridurre gli effetti collaterali dei farmaci in patologie specifiche.
Solo chi con-vive con una particolare patologia sa cosa si provi veramente. Affidarsi a professionisti con qualifiche universitarie è il primo passo per aumentare il benessere e migliorare la qualità di vita.
Ho ideato e seguo progetti come Fisioterapista e Personal Trainer per pazienti oncologici e per persone con patologie come Morbo di Parkinson, Sclerosi Multipla e diabete.
Dal 2016 collaboro con l’Istituto Oncologico Romagnolo per progetti di attività fisica per il miglioramento della qualità di vita per pazienti oncologici adulti, e dal 2020 anche per pazienti oncologici adolescenti in cura presso l’Oncoematologia Pediatrica dell’ospedale Infermi di Rimini.
Qui una foto della serata dedicata ai ragazzi del progetto “Stronger For the Future” dell’Istituto Oncologico Romagnolo, un progetto innovativo a livello italiano, dove ho seguito singolarmente i ragazzi nel programma di recupero e ritorno all’attività fisica completa.
Qui puoi visitare il sito della casa farmaceutica Pfizer, dedicato al Wellness in ambito oncologico, a cui ho collaborato per le tabelle di allenamento suddivise in base al tipo di tumore e registrato i video tutorial. Puoi visitarlo cliccando qui.
Ecco uno dei videotutorial che potrai vedere visitando il sito casa farmaceutica Pfizer a cui ho collaborato, puoi vederli tutti visitando il sito www.oncowellness.it
Interviste TV come Fisioterapista e Trainer Oncologico
Qui il video della intervista sul ruolo del Trainer Oncologico per Le Parole della salute, prima di quattro puntate, trasmissione condotta dalla giornalista Annalisa Manduca in onda su LA7, tema della puntata tumori al seno ed esercizio fisico:
Qui il video della intervista sul ruolo del Trainer Oncologico per Le Parole della salute, seconda di quattro puntate, trasmissione condotta dalla giornalista Annalisa Manduca in onda su LA7, tema della puntata tumori al polmone ed esercizio fisico:
Qui il video della intervista sul ruolo del Trainer Oncologico per Le Parole della salute, terza di quattro puntate, trasmissione condotta dalla giornalista Annalisa Manduca in onda su LA7, tema della puntata tumori genitourinari, vescica prostata e rene, ed esercizio fisico:
Qui il video della intervista sul ruolo del Trainer Oncologico per Le Parole della salute, quarta di quattro puntate, trasmissione condotta dalla giornalista Annalisa Manduca in onda su LA7, tema della puntata tumori del sangue ed esercizio fisico:
Qui il video della intervista sul ruolo del Trainer Oncologico per TuttobeneTv, trasmissione condotta dalla giornalista Federica Mosconi in onda su Teleromagna, canale 14:
Qui un video della prima edizione del progetto “Move Your Life” dell’Istituto Oncologico Romagnolo progetto che ho seguito per pazienti oncologici adulti:
Da anni partecipo a conferenze ed eventi per promuovere la conoscenza dell’attività fisica come aiuto concreto nel mantenimento della salute e nel recupero fisico per alcune patologie.